Pentru mine, un decembrie perfect nu se încheie cu focuri de artificii sau cu petreceri sofisticate, ci cu un mic ritual nepretențios, care mă ajută să-mi așez gândurile și sentimentele și să înțeleg ce mi-a adus bun anul care tocmai s-a încheiat.
***
În majoritatea cazurilor, când mă gândesc în urmă la un an dificil sau la unul în care lucrurile n-au mers tocmai cum mi-am dorit, tind să-mi amintesc mai degrabă căderile, ezitările și ratările, chiar dacă în mod sigur au existat și urcușuri, momente de încredere sau realizări.
Ca să evit capcana asta, mi-am creat un mic ritual: la final de decembrie mă așez cu o cană de ceai/ cafea sau cu un pahar de vin/ shot de tequila în față (în funcție de ce fel de an am avut: ușor/mediu sau greu/ foarte greu), iau o agendă, un stilou și îmi las la dispoziție câteva ore în care să răspund liniștită la întrebările de mai jos.
Acest ritual/ exercițiu de auto-analiză mă ajută să-mi amintesc lucrurile pozitive de peste an, să trag niște concluzii și să încep noul an cu mai multă claritate apropo de locul în care mă aflu și unde vreau să ajung (o să vă împărtășesc și lista mea cu întrebări pentru Noul An săptămâna viitoare 😉 ).
Cred că e important ca la intervale regulate (ideal săptămânal și lunar, nu anual) să ne analizăm cu atenție viețile, sau riscăm să trecem pe pilot automat și să deviem de la traseul pe care ni l-am propus.
Atât timp cât ne evaluăm cu onestitate, ne planificăm următorii pași și ne corectăm traseul ori de câte ori am luat-o pe arătură (ceea ce e perfect normal să se întâmple), mai devreme sau mai târziu vom ajunge la destinație. 🙂
Vă invit să vă luați o foaie de hârtie, un pix și o băutură la alegere (în cazul meu a fost o cafea făcută de mama – una peste alta, a fost un an ok) și să răspundeți pe larg și cât mai onest la întrebările de mai jos (nu sunt create de mine, le-am compilat de-a lungul timpului din mai multe surse).
▶️ Ce am făcut anul ăsta pentru prima dată în viață?
▶️ Care au fost cele mai importante 5 momente ale anului pentru mine?
▶️ Care a fost cea mai mare realizare a mea anul acesta și ce am învățat din ea?
▶️ Care a fost cel mai mare eșec al meu anul acesta și ce am învățat din el?
▶️ Ce obstacol sau provocare am depășit anul ăsta?
▶️ Există o realizare pe care am uitat s-o sărbătoresc?
▶️ Ce skill-uri/deprinderi noi am învățat?
▶️ La ce convingeri/obiceiuri vechi am renunțat?
▶️ Ce obiceiuri/ritualuri noi am adoptat?
▶️ Ce mi-aș fi dorit să fi făcut mai mult anul ăsta?
▶️ Asupra a ce mi-am schimbat perspectiva anul acesta?
▶️ Există ceva ce am tolerat până acum, dar am încetat s-o mai fac?
▶️ Ce întâmplare sau decizie a fost dificilă, dar m-a ajutat să cresc?
▶️ Ce mă bucur că s-a terminat?
▶️ În ce fel sunt diferită azi față de acum 365 de zile?
La finalul acestui exercițiu sunt sigură că veți descoperi multe lucruri bune pe care le-ați uitat și veți realiza că anul acesta ați crescut mai mult decât v-ați imaginat. Și, cine știe, s-ar putea să pășiți în noul an mai optimiste și mai sigure pe voi. 😀
16 Comentarii
Cristina
Foarte faină lista de întrebări, Ina. Multe dintre ele sunt coaching style. 🙂 Să ai un 2018 pe măsura așteptărilor tale!
Inoza
Mersi, Cristina, dar nu sunt ale mele, le-am adunat de-a lungul timpului de prin diverse articole. Meritul meu e doar că le-am selectat și le-am restrâns, până ce am obținut ce-mi doream de la ele. :))
Un 2018 plin de bucurie și ție! 🙂
Crengu
Pentru mine, decembrie e departe de a fi perfect, e luna celui mai recent esec; de fapt, nici nu e un esec, pentru ca m-a invatat sa fiu mai atenta la oamenii carora le acord increderea si la semnele care apar la tot pasul, sa ma rog si sa cred mai mult in Dumnezeu. Aruncand un ochi peste intrebari, imi dau seama ca, dincolo de greutatile acestui an, exista si lucruri pozitive, pe care abia astept sa le astern pe hartie, in timp ce savurez o ciocolata calda. 😀
Sa-ti fie un 2018 in care sa dai raspunsuri bune provocarilor ce se vor ivi! Iti multumesc pentru ca esti! 🙂
Inoza
Crengu, îmi pare rău pentru decepția pe care ai suferit-o recent, dar mă bucur să aud că vei răspunde la întrebări cu ciocolată caldă alături. 😉
Un 2018 splendid, cu bucurie, împlinire și fără dezamăgiri îți doresc! 😀
Natalia
Chiar imi faceam griji pentru tine :). Ai avut o pauza mai lunga de la articolul cu regele. Ma bucur ca esti bine!
Inoza
Natalia, da, sunt bine, am avut doar o perioadă super-aglomerată. Am scris, de fapt, și pentru blog, dar a ieșit un articol atât de lung încât o să-l fac un mic ghid. :))
Îți mulțumesc pentru grijă și sper să ai un sfârșit de 2017 liniștit și un început de 2018 fantastic! 😀
Fugaciu Denisa
Draga mea, fara indoiala 2017 a fost cel mai greu an de pana acum. Foarte faine intrebarile si realiste in acelasi timp insa inca nu gasesc energia necesara sa raspund la ele, sunt intr-un moment de “blocaj” al vietii mele ca un sistem de autoaparare in urma a tot ce s-a intamplat. Iar daca 2017 a vrut sa imi puna capac, pe 19 decembrie mi-a dat lovitura de gratie: mi-a rapit cea mai buna prietena. In loc sa merg acasa de sarbatori, am mers pentru inmormantarea ei. Va doresc tot ce va doriti voi!
Inoza
Denisa dragă, sincere condoleanțe! Îmi pare rău că ai avut parte de un an atât de îngrozitor și îți doresc tărie și multă liniște interioară pentru a-ți regăsi echilibrul. Te îmbrățișez!
Cristina
Mulțumesc frumos! Am schimbat timpii verbelor, unele intrebări le-am transformat în afirmații și uite cum pică pară mălăeața a venit lista aceasta la mine. Păstrez și originalul pentru finalul lui 2018 pentru că am închis ușa lui 2017 și am aruncat cheia. Mulțumesc, încă o dată.
La mulți ani fericiți, cu bucurii și împliniri!
Inoza
Cristina, excelentă reinterpretarea ta! 😀 Mă bucur de fiecare dată când cineva ia ceva de la mine și personalizează respectiva informație conform propriilor nevoi.
Să ai un 2018 în care toate afirmațiile să devină realitate! 🙂
Madalina
Am facut și eu exercițiul acum, foarte util și frumos. M-a scos puțin din zona de confort.
Urmează sa îl fac și pe cel pentru 2018.
Mulțumesc pentru efort
Inoza
Mădălina, mă bucur dacă ți-a plăcut și te-a ajutat. Spor la cel pentru 2018! 🙂